“TALLER MINDFULNES”


A través de una subvención de la Delegación de Participación Ciudadana del Excmo Ayuntamiento de Córdoba, se lleva a cabo este taller, desde marzo a junio  de 2019 con una duración de 16 horas.

El objetivo general de este taller se fija en el aumento del bienestar personal a través del incremento de la serenidad, autoconocimiento, aceptación y equilibrio mente-cuerpo en general mediante teorización y prácticas grupales. Promoviendo, para ello, la conciencia corporal, la mejora de la gestión emocional, la mejora de la interacción social, el incremento de las habilidades cognitivas y el incremento de la serenidad y el bienestar.

La actividad se va a llevar a cabo mediante:

  • Abordando los fundamentos del Mindfulness e iniciando al grupo en la práctica básica.
  • Se incluyen herramientas de intersesión para incorporar en la vida cotidiana este entrenamiento.
  • Material escrito y en audio con las prácticas propuestas entre sesiones.
  • davcticas propuestas entre sesiones.
Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: